Se vuoi entrare nel mondo dell'apnea in un ambiente unico come il Parco Naturale Montgrí, le Isole Medes e il Baix Ter, il corso PADI Freediver è la scelta migliore. Questo corso è composto da tre parti: teoria, acque confinate e acque libere.
La parte teorica è online e può essere completata al tuo ritmo da casa. Questa parte ti aiuterà a comprendere i concetti di base dell'apnea e i processi fisiologici che si verificano nel nostro corpo durante la pratica di questa disciplina. Durante il corso, rivedremo i concetti in aula.
La seconda parte si svolge in piscina e comprende una sessione di respirazione, una sessione di apnea statica e una sessione di apnea dinamica. Imparerai a rilassarti e a controllare la respirazione, nonché la tecnica corretta per ottimizzare il consumo di ossigeno. L'obiettivo di queste sessioni è raggiungere una apnea statica di 90 secondi e una apnea dinamica di 25 metri.
Infine, eseguiremo due sessioni di apnea in mare aperto, dove inizierai l'apnea profonda con le discipline dell'immersione libera e del peso costante. L'obiettivo di queste sessioni è raggiungere una profondità minima di 10 metri.
REQUISITI: età minima di 12 anni. Devi saper nuotare. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di apnea.
DURATA TOTALE: 2-3 giorni.
PREZZO TOTALE: 310,00 euro. Tutta l'attrezzatura è inclusa nell'attività.
Alla fine del corso PADI Freediver, ti rilasceremo la certificazione Freediver, che ti permetterà di condurre sessioni di apnea sia in acque confinate che in acque libere.
